Depresijos paveikti žmonės dažnai būna susiję su liūdesiu, nuotaika, beviltiškumu, sunkumu susikaupti ir yra neproduktyvūs. Tačiau, matyt, ne visi depresija sergantys žmonės turi šiuos požymius, vienas iš jų – sergantys aukšto funkcionavimo depresija.. Tie, kurie patiria stiprią depresiją, išoriškai atrodo gerai, nors viduje yra labai trapūs, todėl dažnai demonstruoja netikrą šypseną. žmonių akivaizdoje. [[Susijęs straipsnis]]
Kas tai labai funkcionuojanti depresija?
Labai funkcionuojanti depresija yra terminas, vartojamas žmogui, kuris yra prislėgtas viduje, bet atrodo labai gerai iš išorės. Depresija sergantys žmonės taip pat gali dirbti, atlikti užduotis ir palaikyti gerus santykius su kitais. Nenuostabu, jei sunku atpažinti patiriančius žmones
labai funkcionuojanti depresija nes jo gyvenimas atrodo normalus. Nors gal širdyje jautėsi prislėgtas ir norėjosi rėkti.
Aukštos funkcijos depresija Tai gali prasidėti anksti, vaikystėje, paauglystėje ar jauname amžiuje. Yra keletas rizikos veiksnių, galinčių padidinti jūsų tikimybę susirgti depresija, įskaitant:
- Turėkite šeimos narį, sergantį depresija
- Išgyvena trauminį įvykį
- Sunkus stresas
- Per sunku galvoti apie kitų žmonių sprendimus
- Žema savigarba arba pesimizmas
- Nusivyliau, nes lūkesčiai neatitinka tikrovės
- socialinė žiniasklaida, kad toksiškas
- Kitų psichikos sveikatos sutrikimų istorija
Ši būklė yra įtraukta į lėtinės depresijos tipą, tačiau yra žemo lygio. Nors tai neparalyžiuoja gyvenimo, bet
labai funkcionuojanti depresija gali būti didelės depresijos rizikos veiksnys vėliau gyvenime.
Ženklai labai funkcionuojanti depresija
Žmonės su šia liga gali nesuvokti, kad tai, ką jie patiria, yra depresija. Taigi, čia yra ženklai:
aukšto funkcionavimo depresija ką atpažinti:
1. Visą laiką apsimetinėja
Kai esate prislėgtas, jausitės taip, lyg nuolat apsimetute, kad atrodote normaliai ir gerai kitų žmonių akivaizdoje. Taip pat galite pabandyti juoktis kalbėdami su draugais, net jei jūsų širdis jaučiasi tuščia ir beprasmė.
2. Reikia kovoti, kad išgyventum dieną
Nors jie gali gyventi taip, lyg problemų nebūtų, bet žmonės, kurie patiria
labai funkcionuojanti depresija reikia kovoti, kad išgyventum dieną. Be to, net jei sėkmingai atliksite darbą, galite jo neatlikti iki galo.
3. Grįžęs namo jautiesi labai pavargęs
Po ilgos dienos grįžęs namo gali jaustis toks pavargęs. Tiesą sakant, jūs nepaisysite savo poreikių, tokių kaip valgymas, ir mieliau eisite miegoti anksti. Tai gali turėti įtakos jūsų apetito, svorio ir miego įpročių pokyčiams.
4. Blogų emocijų ciklo išgyvenimas
Net jei to neparodai kitiems žmonėms, išgyveni blogą emocinį ciklą. Galite jaustis kalti, gėdytis, liūdėti ar pykti, kai jaučiate, kad neturite jėgų ką nors padaryti.
5. Stengiuosi kuo stipriau sutelkti dėmesį
Kadangi protą aptemdo depresija, jums bus sunku susikaupti, todėl stenkitės iš visų jėgų. Nors tai gali užtrukti ilgiau, žmonės, kurie patiria
labai funkcionuojanti depresija gali atlikti reikalus.
6. Beviltiškas ir nepasitikintis
Nors atrodote gerai, jaučiatės labai beviltiškai ir nesaugiai. Tai, kas anksčiau jus džiugino, taip pat praranda patrauklumą ir neturi jokios prasmės.
7. Mąstymas apie mirtį
Net jei aktyviai neplanuojate žudytis, be baimės pradedate galvoti apie mirtį. Galite įsivaizduoti save staiga mirštantį automobilio avarijoje, nukritusį nuo uolos ir pan. Jei kyla minčių apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės į psichiatrą. Jei jaučiate, kad patiriate
labai funkcionuojanti depresija , galite pabandyti tai pasakyti artimiausiems žmonėms. Tačiau jei situacija negerėja arba nėra su kuo pasitikėti pasikalbėti, reikėtų nedelsiant kreiptis į psichologą ar psichiatrą. Žmonės, sergantys depresija, dažnai nenori prašyti pagalbos, nes nenori pasirodyti silpni. Nors profesionalų pagalba gali padėti įveikti jaučiamą depresiją. Gydytojas gali pasiūlyti atlikti psichoterapiją ir vartoti antidepresantus, kad jaustumėtės geriau. Norėdami greitai pasveikti, taip pat neturėtumėte gerti alkoholio ar vartoti nelegalių narkotikų, nes tai iš tikrųjų gali pabloginti depresiją.
