Augalai kuriami su įvairia nauda ir turiniu. Daugelis augalų rūšių žemėje skleidžia savitą aromatą, todėl jie dažnai perdirbami į eterinius aliejus. Aromatinių junginių grupė augaluose yra žinoma kaip terpenai. Augaluose yra įvairių rūšių terpenų, pasižyminčių unikalia nauda ir aromatais. Sužinokite daugiau apie terpenus ir jų tipus.
Žinokite, kas yra terpenas
Terpenai yra aromatinių junginių grupė, esanti įvairių rūšių augaluose. Terpenai dažniausiai siejami su kanapių augalu, nes juose yra daug terpenų. Tačiau terpenų iš tikrųjų yra ir įvairiuose kituose augaluose. Terpenai, kaip aromatiniai junginiai, suteikia savitą kvapą daugeliui augalų, kurie yra šaltinis, pavyzdžiui, marihuanos, pušų, levandų, rozmarinų ir apelsinų žievelių. Aromatas apsaugo augalus nuo žalingų gyvūnų ar mikrobų. Dėl aromatinių terpenų savybių jie yra daugelio augalų eterinių aliejų pagrindas. Išskirtinis kiekvieno terpeno aromatas naudojamas ir alternatyviojoje medicinoje, ypač aromaterapijoje. Manoma, kad terpenų įkvėpimas padeda atkurti
nuotaika ir palengvinti stresą. Be aromatinio junginio, terpenai taip pat siūlo daugybę kitų galimų naudos sveikatai. Daugelis terpenų tipų yra biologiškai aktyvūs junginiai arba junginiai, galintys paveikti bet kurią kūno dalį.
Įžymios terpenų rūšys
Įvairiuose augaluose yra įvairių tipų terpenų. Kai kurie iš labiausiai žinomų tipų yra:
1. Limonenas
Limonenas yra terpeno rūšis, kuri gana plačiai žinoma dėl savo išskirtinio aromato. Jau vien iš pavadinimo galima spėti, kad limonenas suteikia citrusiniams vaisiams savitą kvapą kaip citrinoms ir apelsinams. Pranešama, kad limonenas yra naudingas, nes turi tam tikrą poveikį, įskaitant priešuždegiminį, antioksidacinį, antivirusinį, antidiabetinį ir priešvėžinį poveikį. Limoneną galima įsigyti kaip papildą, kurį galite aptarti su gydytoju dėl jo vartojimo.
2. Pinene
Pinenas taip pat yra terpeno junginys, kurio gausu gamtoje. Pinene suteikia gaivų, išskirtinį aromatą įvairioms žolelėms, įskaitant pušį, rozmariną ir baziliką. Teigiama, kad pinenas veikia kaip bronchus plečiantis preparatas, padedantis daugiau oro cirkuliuoti į plaučius. Pinenas taip pat gali kovoti su uždegimu ir kelių tipų ligas sukeliančiais mikrobais įkvėpus.
3. Linalolas
Linalolas yra terpenas, daugiausia randamas levandų žieduose. Dėl savo išskirtinio aromato linalolas yra labai populiarus aromaterapijoje, nes suteikia raminamąjį poveikį. Pranešama, kad linalolas turi daug teigiamų poveikių organizmui, įskaitant:
- Priešuždegiminis
- Antimikrobinis
- Neuroprotekcinis
- Antidepresantai
- Prieš vėžį
- Anti-nerimas
Nors tai yra įdomu ir sukelia daug įspūdžių, būtina atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima ištirti aukščiau pateikto linalolio naudą.
4. Mircenas
Mircenas yra terpenas, dažniausiai randamas citrinžolėse, čiobreliuose ir net kanapių augalo žieduose. Mircenas turi stiprų antioksidacinį poveikį, todėl gali apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tyrimas su gyvūnais parodė, kad mircenas turi apsauginį poveikį širdies audiniams. Be antioksidacinio poveikio, mircenas taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir gali būti veiksmingas gydant osteoartritą.
5. Beta-kariofilenas
Beta-kariofilenas yra terpenas, kurio galima rasti daugelyje žolelių ir daržovių, tokių kaip gvazdikėliai ir juodieji pipirai. Panašiai kaip ir kiti terpenai,
beta-kariofilenas Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti skausmą. 2014 m. atliktas tyrimas su gyvūnais pranešė, kad
beta-kariofilenas gali sumažinti skausmą dėl uždegimo ir nervų problemų. Jo analgetinis ir priešuždegiminis poveikis
beta-kariofilenas gali būti naudingas gydant ilgalaikį lėtinį skausmą.
6. Humulenas
Humulenas yra pagrindinis apynių terpenas – augalas, dažnai naudojamas alui pagardinti. Kituose augaluose, tokiuose kaip gvazdikėliai ir imbieras, taip pat yra humuleno. Teigiama, kad humulenas turi apsauginį poveikį ląstelėms ir gali apsaugoti nuo vėžio. Humelene taip pat padeda sumažinti uždegimą dėl alerginių reakcijų kvėpavimo takuose ir gali būti astmos gydymo priemonė. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Terpenai yra aromatinių junginių grupė, kuri suteikia savitą aromatą įvairių tipų augalams. Kai kurie terpenai taip pat turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacinį, antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį. Jei vis dar turite klausimų apie terpenus, galite
paklausk gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. „SehatQ“ programą galima nemokamai rasti adresu
Appstore ir Playstore kuri suteikia patikimos sveikos gyvensenos informacijos.
