Šios 14 hipertenzijos gydymo būdų gali užkirsti kelią pavojingoms komplikacijoms

Komplikacijos yra šešėliai, kurie visada persekioja žmones, turinčius aukštą kraujospūdį. Jei hipertenzijos gydymas nėra tinkamas, neatmetama, kad problemų kils ir kituose organizmo organuose. Sveikas gyvenimo būdas ir tam tikrų vaistų vartojimas yra tinkamas pasirinkimas gydant hipertenziją. Kiekvienas žmogus turi skirtingus aukšto kraujospūdžio rizikos veiksnius, pradedant amžiumi, ligos istorija ar genetiniais veiksniais. Yra keletas rizikos veiksnių, kuriuos nelengva kontroliuoti, pavyzdžiui, senėjimas ar genetika. Štai kodėl hipertenzijos gydymas turi būti sutelktas į sveikesnio gyvenimo būdo discipliną.

Hipertenzijos gydymo galimybės

Yra dvi hipertenzijos priežastys, būtent pirminė ir antrinė. Nežinoma, kas sukelia pirminę hipertenziją. Tuo tarpu antrinė hipertenzija atsiranda dėl tam tikrų ją sukeliančių sveikatos problemų. Abu turi panašius tvarkymo būdus. Norėdami gydyti šią būklę, kad ji netaptų komplikacija, galite vadovautis toliau nurodytomis hipertenzijos gydymo galimybėmis:

1. Sveikos gyvensenos pokyčiai

Šie sveikos gyvensenos pokyčiai gali padėti kontroliuoti kraujospūdį.

• Išlaikyti idealų kūno svorį

  Nors idealaus kūno svorio žmonės kiek įmanoma vengia svorio priaugimo. Net numetus svorį net 4-5 kg ​​galima išvengti kraujospūdžio padidėjimo.

  Norėdami sužinoti idealų svorį, išsiaiškinkite tinkamą kūno masės indeksą arba kreipkitės į gydytoją.

• Maistingo maisto vartojimas

  Daug geriau būtų valgyti maistingą maistą, kad kraujospūdis būtų normalus. Galite valgyti vaisius ir daržoves, ypač maisto produktus, kuriuose yra daug kalio. Taip pat venkite perteklinių kalorijų, riebalų ir cukraus.

• Sumažinti druskos kiekį

  Hipertenzijos gydymas mažu natrio kiekiu yra tinkamas žingsnis. Kiek įmanoma venkite per daug perdirbto maisto ir nereikės į savo mitybą įtraukti papildomos druskos.

• Reguliariai mankštinkitės

  Pratimai gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį. Tiems, kurie tik pradeda sportuoti, stenkitės mankštintis 30 minučių bent 2–3 kartus per savaitę.

• Stebėkite kraujospūdį

  Hipertenzija sergantiems žmonėms visada reikia turėti kraujospūdžio matavimo prietaisą, kad būtų galima stebėti kraujospūdžio būklę. Paprastai aukštas kraujospūdis pasireiškia be jokių ankstesnių simptomų.

• Sumažinti alkoholio vartojimą

  Per daug alkoholio taip pat gali padidėti kraujospūdis. Sumažinti ar net nutraukti alkoholio vartojimą yra protingas pasirinkimas.

• Nustok rūkyti

  Tiesą sakant, metimas rūkyti gali sumažinti kraujospūdį iki normalaus lygio, taip sumažinant širdies ligų riziką ir pagerinant bendrą sveikatą.

• Venkite streso

  Tikėkite ar ne, stresas gali būti hipertenzijos priežastis, kurios reikia vengti. Kai organizmas patiria stresą, dažniau užsiimate rizikinga veikla, pavyzdžiui, rūkote, gersite alkoholį, valgysite nesveiką maistą.

Įvairūs aukščiau aprašyti būdai gali būti atliekami vartojant antihipertenzinius vaistus arba be jų. Jei kuo anksčiau pradėsite sveiką gyvenimo būdą, galite išvengti šių vaistų vartojimo.

2. Narkotikų vartojimas

Kai kuriais atvejais hipertenzija sergantys žmonės turi vartoti vaistus nuo aukšto kraujospūdžio visą gyvenimą. Gydytojai gali sumažinti dozę arba nutraukti gydymą, jei sveikos gyvensenos pokyčiai gali kontroliuoti kraujospūdį. Keletas vaistų nuo hipertenzijos tipų, įskaitant:

• diuretikas

  Diuretikai veikia inkstus, kad su šlapimu pašalintų druskos ir skysčių perteklių iš organizmo. Štai kodėl vartodami šį vaistą dažniau šlapinsite. Chlortalidonas arba hidrochlorotiazidas yra dažniausiai naudojamas diuretikas.

• Kalcio antagonistas

  Kalcio antagonistai blokuoja kalcio patekimą į širdies ląsteles ir kraujagyslių sieneles. Taip atsipalaiduos kraujagyslių sienelės ir sumažės kraujospūdis. Kai kurie šių vaistų pavyzdžiai yra amlodipinas ir diltiazemas.

• Beta blokatoriai

  Šis vaistas mažina kraujospūdį, nes sumažina širdies krūvį ir plečia kraujagysles, todėl širdis plaka lėčiau. Acebutololis ir atenololis yra pavyzdžiai beta blokatoriai kuri dažnai naudojama.

• AKF inhibitorius

  AKF inhibitoriai padeda atpalaiduoti kraujagyslių sieneles blokuodami natūralių cheminių medžiagų, kurios siaurina kraujagysles, susidarymą. Šios klasės vaistai yra lizinoprilis, benazeprilis ir kaptoprilis.

• Angiotenzino-2 receptorių blokatoriai

  Šio vaisto funkcija yra sumažinti kraujospūdį, atpalaiduojant kraujagyslių sieneles. Šių vaistų pavyzdžiai, būtent kandesartanas ir losartanas.

• Renino inhibitorius

  Šis vaistas slopina renino, fermento, kurį gamina inkstai, veikimą ir gali padidinti kraujospūdį. Renino inhibitorių pavyzdžiai, būtent aliskirenas.

Įsitikinkite, kad vartojate vaistą pagal gydytojo receptą ir pasikonsultuokite, jei atsiranda šalutinis poveikis. [[Susijęs straipsnis]]

Komplikacijos dėl hipertenzijos

Aukštas kraujospūdis gali sukelti įvairių problemų širdyje, smegenyse, inkstuose ir kraujagyslėse. Kai kurios galimos komplikacijos:

• Kraujagyslių susiaurėjimas
• kraujagyslių susilpnėjimas ir patinimas (aneurizma)
• Širdies smūgis
• Širdies patinimas
• Širdies nepakankamumas
• Laikinas išeminis priepuolis
• insultas
• Demencija
• Kognityvinis sutrikimas
• Inkstų nepakankamumas

Ne tik kai kurios iš aukščiau išvardytų komplikacijų rizikos, hipertenzija netgi gali sukelti tinklainės problemų, tokių kaip: retinopatijaskysčių kaupimasis po tinklaine, pažeidžiantis regos nervą. Pacientai, sergantys lėtine hipertenzija, taip pat gali patirti seksualinės funkcijos sutrikimų, tokių kaip erekcijos disfunkcija arba smarkiai sumažėjęs seksualinis susijaudinimas. Jei nustatote aukštą kraujospūdį, kuris nesumažėja, verta pagalvoti, kas negerai su jūsų gyvenimo būdu iki šiol. Kokie yra suvartojamo maisto veiksniai? Arba veiklos ir mankštos trūkumas? Stebėdami, kas sukelia hipertenziją, įskaitant maisto produktus, kurie sukelia hipertenziją, galite išsiaiškinti, kodėl jūsų kraujospūdis didėja. Neignoruokite kraujospūdžio ir paverskite sveiką gyvenimo būdą įpročiu. Natūralu, kad iš pradžių gyventi sveiką gyvenimo būdą sunku, ypač jei nesate prie to pripratę. Tačiau laikui bėgant jūsų kūnas, įskaitant kraujospūdį, ilgainiui taps daug naudingesnis.