Ar dažnai nešiojate aptemptas liemenėles? Jei taip, turėtumėte nedelsdami nutraukti šį įprotį. Aptemptų liemenėlių naudojimas moterims gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Taip yra dėl per siauros liemenėlės, kuri sukelia per didelę krūtų trintį. Be to, aptemptos liemenėlės ar liemenėlės naudojimas taip pat paveikia kitas kūno dalis aplink ją. Idealiu atveju liemenėlė turėtų tvirtai ir patogiai priglusti, kad galėtų gerai palaikyti krūtis. Tai svarbu atkreipti dėmesį, kad išvengtumėte įvairių nepageidaujamų problemų.
Sveikatos problemos dėl aptemptų liemenėlių
Laikoma, kad dėvite aptemptą liemenėlę, jei jūsų krūtys yra išlindusios iš liemenėlės kaušelio, viršutinė kūno dalis ją nešiojant jaučiasi nepatogiai, o kūno judėjimas yra ribotas. Keletas sveikatos problemų, kurios gali kilti naudojant aptemptą liemenėlę, būtent:
1. Krūties odos pūslės arba dirginimas
Krūtų oda gali sudirgti dėl prigludusios liemenėlės. Dėl per didelės trinties ir prakaito nuo priveržtos liemenėlės krūtų oda gali ištrinti arba sudirgti. Taip pat galite patirti bėrimą ir niežulį dėl liemenėlės spaudimo ant krūtų. Šiai būklei paprastai būdinga niežtinčia raudona linija po krūtimi. Be to, dėvint aptemptą liemenėlę taip pat gali daugintis bakterijos ar grybeliai, galintys sukelti odos infekcijas.
2. Prakaitavimas ir perkaitimas
Per aptemptos liemenėlės gali sukelti prakaitavimą ir karštį. Šią problemą sukelia liemenėlės trintis į odą, dėl kurios prakaito liaukos gamina daugiau prakaito, kad sumažintų trintį.
3. Padidėja arba pablogėja skrandžio rūgštingumas
Aptemptos liemenėlės taip pat gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą arba pablogėjimą. Ši problema kyla dėl to, kad liemenėlė padidina slėgį, kuris stumia skrandžio rūgštį į apatinę stemplės dalį. Kai pakyla skrandžio rūgštis, pajusite deginimo pojūtį krūtinėje (
rėmuo ), pykinimas, gerklės gumbas, liežuvio kartaus skonio ir kt. Žinoma, tai gali trukdyti jūsų vykdomai veiklai.
4. Pečių ir nugaros skausmai
Dėvint aptemptą liemenėlę gali skaudėti nugarą ir pečius. Nešiojant aptemptą liemenėlę gali skaudėti pečius ir nugarą. Šią būklę sukelia per didelis liemenėlės ir dirželių spaudimas šioje srityje. Neretai aptempta liemenėlė taip pat įtempia pečius, todėl jaučiasi skausminga ir nepatogi.
5. Krūtinę spaudžia
Turite būti atsargūs, nes aptemptos liemenėlės gali sukelti spaudimą krūtinėje. Galite tai jausti, kai daug judate. Be to, per didelis spaudimas krūtinės srityje dėl įtemptos liemenėlės taip pat gali sukelti dusulį.
6. Šonkaulių skausmas
Jei nuolat prisegate liemenėlę, gali atsirasti skausmas aplink šonkaulius. Aptemptos liemenėlės dėvėjimas taip pat sumažina krūtinės judesius ir taip apriboja jūsų judesių diapazoną.
7. Galvos skausmas
Įtempti pečių raumenys gali sukelti galvos skausmą. Įtempti pečių raumenys dėl įtemptų liemenėlių gali sukelti galvos skausmą. Šią būklę sukelia nugaros raumenys, kurie labiau dirba, kad palaikytų krūtis, o tai sukelia įtampą.
8. Kaklo skausmas
Kaklo sritis taip pat gali patirti skausmą dėvint aptemptą liemenėlę. Taip yra todėl, kad kaklas padeda palaikyti jūsų krūtis. Dėl to kaklo raumenys taip pat įsitempia, sukeldami skausmą. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip išvengti problemų dėl aptemptų liemenėlių
Pabandykite atlaisvinti liemenėlės petnešėles. Rinkitės laisviausią kabliuką (dažniausiai paskutinį), kad liemenėlė būtų laisvesnė ir nebūtų per ankšta. Be to, galite reguliuoti ir liemenėlės petnešėles. Šiek tiek atlaisvinkite dirželius, kad jie per daug neslėgtų jūsų nugaros ir pečių, kad galėtumėte laisviau judėti. Tačiau jei tai padarius liemenėlė vis tiek jaučiasi aptempta, geriausia ją pakeisti į labiau tinkantį dydį. Tai yra, liemenėlės dirželis nėra nei per įtemptas, nei per laisvas, o liemenėlės kaušelis gali palaikyti visą krūtį. Be dydžio, svarbu atkreipti dėmesį ir į liemenėlės tipą. Pasirinkite tą, kuris, jūsų nuomone, yra patogiausias naudoti. Taip išvengsite sveikatos problemų dėl aptemptos liemenėlės naudojimo. Jei norite daugiau aptarti sveikatos problemas, kurias sukelia aptemptos liemenėlės,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Krūtų oda gali sudirgti dėl prigludusios liemenėlės. Dėl per didelės trinties ir prakaito nuo priveržtos liemenėlės krūtų oda gali ištrinti arba sudirgti. Taip pat galite patirti bėrimą ir niežulį dėl liemenėlės spaudimo ant krūtų. Šiai būklei paprastai būdinga niežtinčia raudona linija po krūtimi. Be to, dėvint aptemptą liemenėlę taip pat gali daugintis bakterijos ar grybeliai, galintys sukelti odos infekcijas. 
Dėvint aptemptą liemenėlę gali skaudėti nugarą ir pečius. Nešiojant aptemptą liemenėlę gali skaudėti pečius ir nugarą. Šią būklę sukelia per didelis liemenėlės ir dirželių spaudimas šioje srityje. Neretai aptempta liemenėlė taip pat įtempia pečius, todėl jaučiasi skausminga ir nepatogi. 
Įtempti pečių raumenys gali sukelti galvos skausmą. Įtempti pečių raumenys dėl įtemptų liemenėlių gali sukelti galvos skausmą. Šią būklę sukelia nugaros raumenys, kurie labiau dirba, kad palaikytų krūtis, o tai sukelia įtampą. 
