Parkinsono liga yra liga, kuri pažeidžia nervų sistemą ir apsunkina kūno judesių kontrolę. Deja, nėra vaistų, galinčių visiškai išgydyti šią ligą. Tačiau tam tikri maisto produktai, tokie kaip daržovės ir vaisiai, gali būti naudingi norint kontroliuoti pasireiškusius simptomus.
Maistas žmonėms, sergantiems Parkinsono liga
Dažni Parkinsono ligos simptomai yra drebulys, sustingimas, sunku vaikščioti ir kalbėti, pusiausvyros sutrikimai. Teigiama, kad maisto produktai, galintys palaikyti smegenų sveikatą, kontroliuoja arba sumažina šiuos simptomus. Štai keletas maisto rūšių, skirtų Parkinsono liga sergantiems žmonėms palaikyti smegenų ir nervų sveikatą.
1. Vaisiai
Vaisiuose, skirtuose Parkinsono ligai gydyti, turi būti antioksidantų. Vaisius, sergančius Parkinsono liga, reikia vartoti norint patenkinti mitybos poreikius. Į
Judėjimo sutrikimų žurnalas Sakoma, kad paprastai Parkinsono liga sergantiems žmonėms trūksta mitybos, įskaitant vitaminus ir mineralus. Vaisiai yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis organizmui. Vitaminas B1, vitaminas C, vitaminas D, geležis ir cinkas (
cinko ) yra maistinių medžiagų kiekis vaisiuose, kurie naudingi Parkinsono ligai gydyti. Be to, vaisiuose esantis antioksidantas taip pat reikalingas kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti kūno audinius. Ši būklė tikrai yra gera siekiant užkirsti kelią Parkinsono ligos paūmėjimui. Kai kurie rekomenduojami vaisiai sergant Parkinsono liga yra šie:
- Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai
- Bananas
- Uogos, tokios kaip braškės, mėlynės, spanguolės, ir aviečių
- Vynas
- vyšnia
2. Daržovės
Kaip ir vaisiai, daržovės taip pat yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Taip yra todėl, kad daugelyje daržovių gausu vitamino B1, vitamino C, vitamino D, geležies ir cinko.
cinko ). Kai kurios daržovės, rekomenduojamos žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, yra:
- Brokoliai
- Petražolės
- Špinatai
- Kopūstai
3. Žuvis ir žuvų taukai
Lašiša yra geras maistas sergantiems Parkinsono liga, nes joje yra omega-3. Jūrų žuvyse, tokiose kaip lašiša, skumbrė, silkė, sardinės ir ančiuviai, yra omega-3, kuris rekomenduojamas Parkinsono liga sergantiems žmonėms. Nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys lėtina Parkinsono ligos progresavimą. Šiuo atveju omega-3 vaidina svarbų vaidmenį didinant nervų perdavimą, lėtinant nervų pažeidimus, mažinant uždegimą nervuose, gerinant smegenų veiklą ir lėtinant pažinimo funkcijų blogėjimą vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Be žuvies, omega-3 ir vitamino D taip pat galima rasti žuvų taukuose ar papilduose.
4. Riešutai
Maistas žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, yra riešutai, ypač fava pupelės. Fava pupelėse yra levodopos, vienos iš Parkinsono vaisto sudedamųjų dalių. Štai kodėl kai kurie žmonės mano, kad fava pupelės gali gydyti šios ligos simptomus. Tyrimas, paskelbtas m
Klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas parodė, kad fava pupelės gali pagerinti Parkinsono liga sergančių žmonių motorinę veiklą, nesukeldamos šalutinio poveikio. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti išsamesnius tyrimus. Be fava pupelių, kai kuriose pupelių rūšyse, pavyzdžiui, pupelėse, taip pat yra antioksidantų, kurie gali sumažinti smegenų pažeidimą ir sulėtinti smegenų senėjimo procesą. Riešutuose, tokiuose kaip žirniai ir graikiniai riešutai, vitamino B1 ir geležies taip pat reikia žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Tačiau atminkite, kad Parkinsono liga dažnai serga vyresnio amžiaus žmonės. Štai kodėl riešutų tekstūrą ar apdorojimą reikia pritaikyti prie pagyvenusių žmonių gebėjimo kramtyti, atsižvelgiant į jų dantų būklę, kuri gali būti nebe tokia kaip jaunų.
5. Kviečių produktai
Maisto, skirto Parkinsono ligai gydyti, nesmulkintų grūdų produktuose neturėtų būti pridėtojo cukraus Viso grūdo produktai yra žinomi dėl savo skaidulų ir vitamino B1, vitamino D ir cinko (
cinko ). Kai kurie pilno grūdo produktai yra naudingi žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, įskaitant pilno grūdo duoną, dribsnius ir kitus pusryčių produktus. Tačiau reikia būti atsargiems, jei pusryčiams renkatės laisvai parduodamus grūdinius produktus, pavyzdžiui, dribsnius. Priežastis ta, kad šie maisto produktai buvo apdoroti įvairiais procesais, todėl gali atsirasti riebalų, natrio (druskos) ir cukraus.
6. Žalioji arbata ir Juodasis šokoladas
Žalioji arbata ir tamsus šokoladas gali būti gėrimai ir užkandžiai, kurie tinka Parkinsono liga sergantiems žmonėms. Vienas iš privalumų
Juodasis šokoladas o žalioji arbata yra antioksidantas, naudingas kovojant su laisvaisiais radikalais. Tyrimas in
Parkinsono ligos žurnalas parodė, kad yra ryšys tarp laisvųjų radikalų poveikio ir oksidacinio streso, sukeliančio Parkinsono ligą. [[Susijęs straipsnis]]
Maisto tabu žmonėms, sergantiems Parkinsono liga
Maisto apribojimai sergant Parkinsono liga, kad simptomai nepablogėtų. Be maisto produktų ir vaisių, kurie tinka Parkinsono liga sergantiems žmonėms, reikėtų vengti kai kurių maisto produktų, nes jie gali pabloginti jūsų būklę. Kai kurie Parkinsono liga sergantiems pacientams taikomi maisto tabu, kuriuos reikėtų sumažinti arba visiškai vengti, yra šie:
- Tam tikri pieno produktai , pavyzdžiui, liesas pienas, neriebus pienas, jogurtas ir sūris.
- Didelio riebumo maistas , kaip subproduktai, nesveikas maistas, užkandžiai ir keptas maistas
- Greitas maistas , kaip nesveikas maistas , konservai, soda, užkandžiai ir supakuoti grūdai
- Per kietas maistas , atsižvelgiant į tai, kad Parkinsono liga sergančių žmonių kramtymas paprastai yra sutrikęs
Tyrimai rodo, kad minėti maisto produktai didina Parkinsono ligos riziką ir pagreitina pažinimo funkcijų silpnėjimą. Štai kodėl Parkinsono liga sergantiems žmonėms patariama laikytis šių mitybos apribojimų. Ne tik žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, minėti mitybos apribojimai taip pat gali padidinti kūno svorį ir kitų degeneracinių ligų riziką. Ši būklė tikrai gali pabloginti Parkinsono ligą. Jei gana sunku nustatyti, kurie maisto produktai yra leistini, o kurie – tabu sergant Parkinsono liga, nieko blogo pasikonsultavus su mitybos specialistu. Tokiu būdu galite gauti geriausius patarimus iš ekspertų. Galite ir dabar
konsultacija su gydytoju internetu per SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite programą adresu
Programėlių parduotuvė ir Google Play dabar!
Vaisiuose, skirtuose Parkinsono ligai gydyti, turi būti antioksidantų. Vaisius, sergančius Parkinsono liga, reikia vartoti norint patenkinti mitybos poreikius. Į Judėjimo sutrikimų žurnalas Sakoma, kad paprastai Parkinsono liga sergantiems žmonėms trūksta mitybos, įskaitant vitaminus ir mineralus. Vaisiai yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis organizmui. Vitaminas B1, vitaminas C, vitaminas D, geležis ir cinkas ( cinko ) yra maistinių medžiagų kiekis vaisiuose, kurie naudingi Parkinsono ligai gydyti. Be to, vaisiuose esantis antioksidantas taip pat reikalingas kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti kūno audinius. Ši būklė tikrai yra gera siekiant užkirsti kelią Parkinsono ligos paūmėjimui. Kai kurie rekomenduojami vaisiai sergant Parkinsono liga yra šie: 
Lašiša yra geras maistas sergantiems Parkinsono liga, nes joje yra omega-3. Jūrų žuvyse, tokiose kaip lašiša, skumbrė, silkė, sardinės ir ančiuviai, yra omega-3, kuris rekomenduojamas Parkinsono liga sergantiems žmonėms. Nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys lėtina Parkinsono ligos progresavimą. Šiuo atveju omega-3 vaidina svarbų vaidmenį didinant nervų perdavimą, lėtinant nervų pažeidimus, mažinant uždegimą nervuose, gerinant smegenų veiklą ir lėtinant pažinimo funkcijų blogėjimą vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Be žuvies, omega-3 ir vitamino D taip pat galima rasti žuvų taukuose ar papilduose. 
Maisto, skirto Parkinsono ligai gydyti, nesmulkintų grūdų produktuose neturėtų būti pridėtojo cukraus Viso grūdo produktai yra žinomi dėl savo skaidulų ir vitamino B1, vitamino D ir cinko ( cinko ). Kai kurie pilno grūdo produktai yra naudingi žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, įskaitant pilno grūdo duoną, dribsnius ir kitus pusryčių produktus. Tačiau reikia būti atsargiems, jei pusryčiams renkatės laisvai parduodamus grūdinius produktus, pavyzdžiui, dribsnius. Priežastis ta, kad šie maisto produktai buvo apdoroti įvairiais procesais, todėl gali atsirasti riebalų, natrio (druskos) ir cukraus. 
Maisto apribojimai sergant Parkinsono liga, kad simptomai nepablogėtų. Be maisto produktų ir vaisių, kurie tinka Parkinsono liga sergantiems žmonėms, reikėtų vengti kai kurių maisto produktų, nes jie gali pabloginti jūsų būklę. Kai kurie Parkinsono liga sergantiems pacientams taikomi maisto tabu, kuriuos reikėtų sumažinti arba visiškai vengti, yra šie: 
