Kai kuriems vyrams didelis varpos dydis gali padidinti jų pasitikėjimą. Dėl to yra daug būdų, kaip pakeisti varpos dydį, pradedant masažo terapija, vartojimu didinančių vaistų vartojimu ir baigiant varpos didinimo maistu. . Kad neklystumėte, žinokite šiuos faktus apie maistą, skirtą padidinti varpą.
Varpos didinimo maistas, mitas ar faktas?
Tiesą sakant, varpos didinimo maisto produktai iš tikrųjų neegzistuoja. Tačiau kai kurie maisto produktai, tokie kaip bananai, arbūzas, svogūnai ir špinatai, yra naudingi varpos sveikatai. Šie maisto produktai nebūtinai padidina varpą, tačiau gali suteikti daug naudos – nuo padidinto kraujo tekėjimo į varpą iki hormono testosterono gamybos padidėjimo. Varpos sveikatai naudingi šie maisto produktai ar gėrimai:
1. Špinatai
Folio rūgšties kiekis špinatuose gali palengvinti kraujotaką visame kūne, įskaitant varpą. Folio rūgšties trūkumas dažnai siejamas su erekcijos disfunkcija. Be to, špinatuose taip pat yra gana daug magnio. Pats magnis turi naudos skatinant kraujo tekėjimą į varpą ir didinant testosterono kiekį.
2. Avokadas
Actekų vadinamas „sėklidžių medžiu“, vitamino E ir
cinko avokadai turi teigiamą poveikį lytiniam potraukiui ir vyrų vaisingumui. Yra žinoma, kad vitaminas E pagerina spermos kokybę
cinko padidinti testosterono kiekį organizme.
3. Čili
Kapsaicino kiekis čili gali padidinti vyrų libido Kitas varpos didinimo maistas yra čili. Tyrimų duomenimis, vyrų, kurie dažnai valgo aštrų maistą, testosterono lygis viršija vidutinį. Teigiama, kad čili kapsaicino kiekis padidina vyrų libido. Nepaisant to, tai nereiškia, kad čili pipirų valgymas gali padidinti testosterono kiekį jūsų organizme. Be to, čili turinys taip pat gali pagerinti širdies ir kitų organų, įskaitant varpą, kraujotaką.
4. Morkos
Morkos yra kitas maistas, skirtas padidinti varpą, kurį galite vartoti reguliariai. Remiantis tyrimais, morkos yra geras maistas vaisingumui. Tai negali būti atskirta nuo karotinoidų kiekio morkose, o tai gali padidinti spermatozoidų skaičių ir judrumą (gebėjimą judėti ir plaukti).
5. Pomidoras
Naudingi vyrų vaisingumui, pomidorai gali padidinti spermatozoidų koncentraciją ir judrumą bei morfologiją (dydį ir formą). Be to, tyrimai parodė, kad maistas, kuriame gausu likopeno, pavyzdžiui, pomidorai, gali užkirsti kelią prostatos vėžiui. [[Susijęs straipsnis]]
6. Avižos
Įrodyta, kad kviečiuose esanti aminorūgštis L-argininas padeda gydyti erekcijos disfunkciją. Kaip ir kiti galingi vaistai, L-argininas padeda pagerinti varpos kraujotaką. Tai svarbu norint išlaikyti erekciją ir pasiekti orgazmą.
7. Lašiša
Lašišoje yra omega-3 riebalų, naudingų širdžiai. Lašišos valgymas gali pagerinti kraujotaką organizme, įskaitant varpą. Be to, lašišoje esantis vitamino D kiekis taip pat apsaugo nuo erekcijos sutrikimų rizikos.
8. Bananas
Bananai yra dar vienas varpos didinimo maistas, kurio neturėtumėte praleisti. Bananuose esantis bromelaino fermento kiekis gali padėti padidinti testosterono hormono kiekį organizme. Be to, didelis kalio kiekis šiame vaisiuje taip pat naudingas gerinant varpos kraujotaką.
9. Svogūnas
Česnakuose ir svogūnuose yra junginio, vadinamo alicinu. Teigiama, kad šis junginys gali padidinti kraujotaką, reikalingą erekcijai.
10. Arbūzas
Arbūze gausu aminorūgšties, vadinamos l-citrulinu, kuri gali padėti padidinti kraujo tekėjimą į varpą. Kita vertus, šio vaisiaus vartojimas taip pat padidina azoto oksido gamybą organizme. Azoto oksidas yra naudingas siekiant išplėsti kraujagysles šioje srityje arba link varpos. Reikėtų pažymėti, kad aukščiau pateikti maisto produktai nėra varpos didinimo produktai. Vartodami jį pagerinsite varpos veikimą, o ne padidinsite jo dydį. Jei esate alergiškas tam tikriems ingredientams ar maisto produktams, prieš vartodami juos pasitarkite su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
Įpročiai, galintys turėti įtakos varpos sveikatai
Be tam tikrų maisto produktų valgymo, yra keletas žalingų įpročių, kurių reikia vengti, kad būtų išlaikyta varpos sveikata. Blogi kasdieniai įpročiai, galintys pakenkti varpos sveikatai, yra šie:
1. Valgyk nesveikas maistas
Nesveikas maistasgali turėti įtakos spermos kokybei Remiantis tyrimu, vyrai, valgantys perdirbtą maistą, pavyzdžiui, pyragus, šokoladą, traškučius ir keptą maistą, turi prastą spermos kokybę. Taip nutinka dėl didelio transriebalų kiekio šiuose maisto produktuose. Tuo tarpu tie, kurie laikosi dietos valgydami sveiką maistą, pavyzdžiui, žuvį, daržoves ir nesmulkintus grūdus, turi gerą spermos kokybę.
2. Gerti alkoholį
Per didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti seksualinį potraukį ir sukelti erekcijos problemų. Alkoholis apsunkina varpos erekciją ir sumažina orgazmo pojūtį. Amerikos ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, alkoholio vartojimas daugiau nei du kartus per dieną padidina erekcijos sutrikimo riziką.
3. Masturbuotis netinkamai
Masturbacija apytiksliai sumažina varpos reakciją sekso metu. Pasak mokslininkų, dėl agresyvios masturbacijos jūsų varpos oda gali sudirginti ir skaudėti.
4. Neteisinga padėtis sekso metu
Normalu turėti fantazijų apie tam tikrų sekso pozų išbandymą su savo partneriu. Tačiau neatsargiai tai gali sužaloti varpą. Dėl sužalojimų varpa gali būti skausminga, sumušta, patinusi ar net lūžti.
5. Miego trūkumas
Miego trūkumas gali sumažinti testosterono kiekį ir padidinti erekcijos sutrikimų riziką. Testosterono trūkumas vyro organizme gali sukelti lytinio potraukio praradimą. Norint to išvengti, naktį patariama miegoti bent 7-8 valandas.
Pastabos iš SehatQ
Tiesą sakant, greito varpos padidinimo maisto produktai neegzistuoja. Aukščiau pateiktas maisto produktų sąrašas išlaiko tik sveiką varpą, kad jos seksualinė funkcija, ypač erekcija, išliktų gera. Jei jūsų tikslas yra padidinti dydį, yra keletas gana plačiai žinomų varpos didintuvų, būtent:
- varpos didinimo operacija
- Varpos didinimo tabletės ir kremai
- Vakuuminis arba penio siurblys
- Traukos įtaisas
Sakoma, kad operacija yra reikšmingiausias būdas. Nors žinoma, kad kiti metodai neduoda nuolatinių rezultatų. Prieš pasirinkdami vieną iš aukščiau išvardytų metodų, būtinai pasitarkite su gydytoju. Tu taip pat gali
konsultacija su gydytoju internetu per SehatQ šeimos sveikatos programą, jei dvejojate apsilankyti pas gydytoją, kad gautumėte informacijos. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
Kapsaicino kiekis čili gali padidinti vyrų libido Kitas varpos didinimo maistas yra čili. Tyrimų duomenimis, vyrų, kurie dažnai valgo aštrų maistą, testosterono lygis viršija vidutinį. Teigiama, kad čili kapsaicino kiekis padidina vyrų libido. Nepaisant to, tai nereiškia, kad čili pipirų valgymas gali padidinti testosterono kiekį jūsų organizme. Be to, čili turinys taip pat gali pagerinti širdies ir kitų organų, įskaitant varpą, kraujotaką. 
Nesveikas maistasgali turėti įtakos spermos kokybei Remiantis tyrimu, vyrai, valgantys perdirbtą maistą, pavyzdžiui, pyragus, šokoladą, traškučius ir keptą maistą, turi prastą spermos kokybę. Taip nutinka dėl didelio transriebalų kiekio šiuose maisto produktuose. Tuo tarpu tie, kurie laikosi dietos valgydami sveiką maistą, pavyzdžiui, žuvį, daržoves ir nesmulkintus grūdus, turi gerą spermos kokybę. 
