Spengimas ausyse arba spengimas ausyse gali atsirasti dėl kelių sąlygų. Vienas iš jų – vidinės ausies plauko ląstelių pažeidimas, kuris sutrikdo klausos nervo signalus į smegenis. Be to, spengimą ausyse taip pat gali sukelti ausų sutrikimai, lėtinės ligos, traumos, ausies sieros užsikimšimas ar įvairios kitos sąlygos. Nors ir nekenksmingas, spengimas ausyse laikui bėgant gali stiprėti ir labai erzinti. Kaip pirmąją pagalbą galite išbandyti liaudiškas priemones nuo spengimo ausyse, kurias galite pasidaryti patys namuose.
Tradicinė medicina nuo spengimo ausyse
Iš esmės spengimas ausyse nėra liga, o būklė, kurią gali sukelti kitos sveikatos problemos. Pavyzdžiui, dėl traumos, streso, per didelio pavargimo ir pan. Yra daug vaistų nuo spengimo ausyse, kuriuos galite išbandyti namuose, kad galėtumėte gydyti arba palengvinti spengimą ausyse. Tradicinė medicina čia reiškia natūralius ingredientus ir sveiką gyvenimo būdą, kurį galite padaryti.
1. Vitamino B12 vartojimas
Manoma, kad spengimo ausyse simptomus palengvina įvairūs maisto produktai ir papildai, kurių sudėtyje yra vitamino B12. Be to, šis vitaminas taip pat gali būti derinamas su cinku gydant spengimą ausyse. Kai kurie vitamino B12 šaltiniai, kuriuos galite vartoti, yra mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pieno produktai. Reguliariai vartokite šias įvairias porcijas, kad gautumėte naudos
2. Vaisių vartojimas
Kita tradicinė priemonė nuo spengimo ausyse – vaisiai, kuriuose gausu maistinių medžiagų ir vitaminų. Kai kurie vaisiai, kurie gali sumažinti spengimo ausyse simptomus, yra šie:
- Bananuose gausu kalio, kuris gali padėti sušvelninti skysčių tekėjimą organizme ir sumažinti spengimo ausyse simptomus.
- Ananasai turi priešuždegiminių savybių, kurios taip pat gali padėti sumažinti spengimo ausyse simptomus dėl ausų uždegimo.
- Arbūzas gali padaryti kūną vėsesnį ir labiau atsipalaidavęs. Vandens kiekis yra naudingas palaikant kūno skysčius. Be to, arbūze taip pat gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali sumažinti įvairių organizmo sutrikimų, įskaitant spengimą ausyse, riziką.
- Kiviai gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį, kuris taip pat gali sukelti spengimą ausyse.
- Avokaduose gausu vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi kovojant su infekcija ir kontroliuojant spengimą ausyse. Tačiau, atsižvelgiant į didelį riebalų kiekį, avokadus reikia vartoti saikingai.
3. Prieskonių arbata
Arbata iš prieskonių gali būti naudojama kaip liaudiška priemonė nuo spengimo ausyse. Štai kaip pasigaminti šį prieskoninės arbatos mišinį:
- Išvirkite arbatinį šaukštelį raudonėlio, kalendros, rozmarino. šalavijų ir cinamono užvirti.
- Naudokite keturis puodelius virinto vandens, kad pamirkytumėte tris imbiero gabalėlius 15 minučių.
- Galite pridėti citrinos, kad pagerintumėte šios prieskoninės arbatos savybes.
- Patiekite arbatą, kol ji šilta.
4. Pakankamai ilsėkitės
Jei pastaruoju metu dažnai jaučiate spengimą ausyse, tai gali reikšti, kad jūsų kūnas ir protas jaučiasi pavargę. Tinkamas miegas ir poilsis gali būti kaip veiksminga liaudies priemonė nuo spengimo ausyse. Pakankamai pailsėjus, jūsų kūnas atgaus formą. Kūno protas ir nervai tampa labiau atsipalaidavę. Tai gali padėti sumažinti spengimo ausyse riziką.
5. Reguliari mankšta
Mankšta yra labai geras įprotis visam kūnui. Įskaitant jūsų ausų ir klausos organų būklę. Reguliarus pratimas taip pat paskatins labiau atsipalaidavusią protą, ramų miegą ir gerą kūną, kad būtų išvengta spengimo ausyse.
6. Atsipalaidavimas, meditacija ir joga
Kita tradicinė priemonė nuo spengimo ausyse – atpalaiduoti kūno raumenis ir nervus. Šį atsipalaidavimą galite atlikti naudodami šiltą vonią ar masažą. Taip pat galite užsiimti joga ar meditacija, kuri gali padaryti jūsų kūną ir jausmus ramesnius. [[Susijęs straipsnis]]
Spengimo ausyse medicininis gydymas
Klausos aparatai gali padėti sumažinti spengimą ausyse. Jei dėl spengimo ausyse jis nepraeina arba jis pablogėja, šią problemą gali sukelti rimtesnė sveikatos problema. Todėl norint ją įveikti, reikalingas gydymas ir medicininė priežiūra. Prieš skirdamas gydymą, gydytojas įvertins pagrindinę sveikatos būklę. Pavyzdžiui, jei spengimas ausyse atsirado dėl kraujagyslių problemos, tuomet skiriamas gydymas skirtas susidariusiai kraujagyslių sutrikimams gydyti. Be to, ausų sieros valymą taip pat atliks gydytojas, ypač jei spengimas ausyse atsirado dėl užsikimšimo dėl ausų sieros. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti naudoti keletą garso slopinimo prietaisų, kurie padėtų gydyti arba sumažinti spengimą ausyse, įskaitant aparatus.
baltas triukšmas, klausos aparatai,
maskavimo įtaisas arba procedūra
spengimo ausyse perkvalifikavimo terapija. Gydytojai taip pat gali skirti daugybę vaistų spengimui ausyse gydyti. Dažniausiai vartojami tricikliai antidepresantai ir aprazolamas. Abu vaistus galima įsigyti tik pateikus gydytojo receptą ir juos reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Kreipkitės į ENT specialistą, jei jaučiate spengimo ausyse simptomus, kurie nepalengvėja per savaitę ir yra kartu su klausos praradimu. Jei turite klausimų apie ausų sveikatą, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
Klausos aparatai gali padėti sumažinti spengimą ausyse. Jei dėl spengimo ausyse jis nepraeina arba jis pablogėja, šią problemą gali sukelti rimtesnė sveikatos problema. Todėl norint ją įveikti, reikalingas gydymas ir medicininė priežiūra. Prieš skirdamas gydymą, gydytojas įvertins pagrindinę sveikatos būklę. Pavyzdžiui, jei spengimas ausyse atsirado dėl kraujagyslių problemos, tuomet skiriamas gydymas skirtas susidariusiai kraujagyslių sutrikimams gydyti. Be to, ausų sieros valymą taip pat atliks gydytojas, ypač jei spengimas ausyse atsirado dėl užsikimšimo dėl ausų sieros. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti naudoti keletą garso slopinimo prietaisų, kurie padėtų gydyti arba sumažinti spengimą ausyse, įskaitant aparatus.baltas triukšmas, klausos aparatai, maskavimo įtaisas arba procedūra spengimo ausyse perkvalifikavimo terapija. Gydytojai taip pat gali skirti daugybę vaistų spengimui ausyse gydyti. Dažniausiai vartojami tricikliai antidepresantai ir aprazolamas. Abu vaistus galima įsigyti tik pateikus gydytojo receptą ir juos reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Kreipkitės į ENT specialistą, jei jaučiate spengimo ausyse simptomus, kurie nepalengvėja per savaitę ir yra kartu su klausos praradimu. Jei turite klausimų apie ausų sveikatą, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
