Galbūt esate susipažinęs su terminu „metabolizmas“. Tačiau ar žinojote, kad šis terminas dažnai reiškia anabolizmą arba katabolizmą? Anabolizmas yra sudėtingų molekulių formavimosi procesas organizme iš paprastesnių ląstelių, kurioms reikia energijos. Tuo tarpu katabolizmas yra sudėtingų molekulių skilimas į paprastesnes ląsteles, kurios išskiria energiją. Kūne anabolizmas vyksta kartu su katabolizmu. Tada šis procesas vadinamas metabolizmu.
Anabolizmo funkcijos ir procesai
Anabolizmas dažnai taip pat vadinamas konstruktyvaus medžiagų apykaitos proceso dalimi. Tai susiję su anabolizmo, kaip naujų ląstelių kūrėjo, funkcija, palaikant sveikus audinius organizme ir kaupiant energiją vėlesniam naudojimui. Kita anabolizmo funkcija yra paversti mažas molekules į sudėtingesnes formas, tokias kaip angliavandeniai, baltymai ir riebalai. Norint atlikti šią užduotį, anabolizmo procese dalyvauja tam tikri hormonai, tokie kaip:
- Insulinas: hormonas, gaminamas kasoje ir atsakingas už gliukozės kiekio kraujyje reguliavimą. Be insulino organizmas negalės pasisavinti gliukozės.
- Augimo hormonas: hipofizėje gaminamas hormonas, skatinantis žmogaus kūno augimą.
- Testosteronas: hormonai, kurie turi įtakos vyrų savybėms, pvz., garsesniam balsui, plaukų augimui (ūsams ir barzdai), stipresnių raumenų ir kaulų būklei.
- Estrogenas: Šis hormonas randamas tiek vyrų, tiek moterų organizme ir vaidina svarbų vaidmenį formuojant moteriškas savybes, tokias kaip krūtų augimas. Šis hormonas taip pat yra atsakingas už kaulų masės stiprinimą.
Bet kokie hormonų sutrikimai šiame anabolizmo procese labai paveiks jūsų bendrą medžiagų apykaitą. Sąmoningais atvejais, pavyzdžiui, ribojant energiją, kad prarastumėte kūno riebalus, jūsų kūne įvyksta anabolinių pokyčių. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie sąmoningai riboja energijos suvartojimą savo riebalų mažinimo dietoje, turi mažesnį augimo hormono ir insulino kiekį. Vyrų testosterono lygis taip pat sumažės, net jei jis valgys maistą ar gėrimus, kuriuose yra daug baltymų. Kitaip tariant, turite geriau suprasti, kaip veikia anabolizmas, kad svorio metimas nepakenktų jūsų bendrai medžiagų apykaitai. Jei reikia, pasikonsultuokite su gydytoju ar mitybos specialistu dėl organizmui saugios dietos.
Su anabolizmu susijusios ligos
Kaip minėta aukščiau, anabolizmo procesas gali būti sutrikdytas, jei kyla problemų dėl jame dalyvaujančių hormonų. Štai keletas problemų, kurios gali kilti naudojant kiekvieną iš šių hormonų:
Ši būklė atsiranda, kai organizmo ląstelės negali reaguoti į hormono insulino siunčiamus signalus. Dėl to organizmas negali paversti kraujyje esančio cukraus (gliukozės) energija. Kad kompensuotų šį energijos trūkumą, kasa gamina daugiau insulino. Jei tai tęsis, cukraus kiekis kraujyje padidės ir kils pavojus susirgti 2 tipo diabetu, nutukimu, aukštu kraujospūdžiu, aukštu cholesterolio kiekiu ir metaboliniu sindromu.
Augimo hormono trūkumas (GHD)
Augimo hormono trūkumas arba
augimo hormono trūkumas(GHD) atsiranda, kai hipofizė negamina pakankamai augimo hormono. GHD dažniausiai pasireiškia vaikams, todėl vaiko ilgis ar ūgis gali būti mažesnis nei vidutinis ir vėluoti brendimas. Po brendimo augimo hormonas atliks savo vaidmenį kaip pagalbininkas anabolizmo procese. Dėl šio hormono trūkumo GHD gali sirgti ir suaugusieji, tačiau šis atvejis yra retas.
Nenormalus testosterono lygis
Per didelį testosterono kiekį dažniausiai sukelia tam tikrų vaistų, pvz., anabolinių steroidų, vartojimas sportininkams. Vyrams per didelis testosterono kiekis sukels daug sveikatos problemų, tokių kaip mažas spermatozoidų skaičius, prostatos patinimas ir galvos skausmas.
nuotaikų kaita. Moterims per didelis testosterono kiekis taip pat gali sukelti policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS). Šiai būklei būdingas ūsų ir barzdos atsiradimas, nereguliarus menstruacijų ciklas ir svorio padidėjimas. Ir atvirkščiai, hormonas testosteronas taip pat gali susitraukti ir sutrikdyti anabolizmo procesą. Paprastai tai pasireiškia plaukų slinkimu, impotencija ir krūtų padidėjimu.
Nenormalus estrogeno kiekis
Jei hormono estrogeno kiekis organizme yra per didelis, galite susirgti skydliaukės ligomis, susirgti kraujo krešuliais, infarktu, insultu, krūties ir gimdos vėžiu. Vyrams didelis estrogenų kiekis gali sukelti depresiją. Ir atvirkščiai, jei hormono estrogeno organizme per mažai, patirsite
nuotaikų kaita, nuovargis, sunku susikaupti, skausmas lytinio akto metu. Kaulai taip pat labiau linkę lūžti, nes jų tankis mažėja kartu su mažiau estrogenų organizme. Jei įtariate, kad anabolinis procesas organizme yra sutrikęs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
