Pienas yra gėrimas, kurį daugelis žmonių vartoja pusryčių metu, prieš miegą ar bet kuriuo kitu metu. Pienas, kurį paprastai vartojame kasdien, yra karvės pienas. Tačiau ar žinojote, kad karvės pienas turi kitų variantų, pavyzdžiui, A2 karvės pieno? Manoma, kad A2 pienas yra sveikesnis nei įprastas karvės pienas. Priežastis ta, kad šis pienas aprūpintas įvairiomis svarbiomis maistinėmis medžiagomis, kurių nerandate įprastame karvės piene ir yra lengviau virškinamas. Sužinokime daugiau apie A2 pieną. [[Susijęs straipsnis]]
Skirtumas tarp A2 karvės pieno ir įprasto karvės pieno
Kaip ir apskritai karvės pienas, cituojamas iš tyrimų, A2 karvės pienas gaminamas iš melžiamų karvių. Tačiau tai, kas šį pieną skiria nuo įprasto karvės pieno, yra beta kazeinų A1 ir A2 baltymų kiekis. Įprastame karvės piene yra abiejų beta kazeino baltymų, o A2 karvės piene yra tik A2 beta kazeino. Nors laktozės kiekis paprastame karvės piene ir A2 tipo karvės piene yra vienodas, kai kurie žmonės mano, kad A2 pienas rečiau sukelia pilvo pūtimą. Taip yra todėl, kad kai karvės piene esantis baltymas beta kazeinas A1 paprastai virškinamas žarnyne, jis gamina junginį beta kazomorfiną-7 (BCM-7), kuris gali sukelti skrandžio diskomfortą ir simptomus, panašius į laktozės netoleravimą. Norint gauti kokybišką A2 pieną, karvėms bus atliekami DNR tyrimai, siekiant užtikrinti, kad gyvuliai duotų tik A2 beta kazeino baltymo turintį pieną. Karvių veislė, duodanti A2 pieną, paprastai yra specialiai išvesta. Tada taip pat atliekami pamelžto pieno tyrimai, siekiant įsitikinti, ar piene nėra beta kazeino A1 baltymo.
Taip pat skaitykite: Žinokite augalinio pieno rūšis, alternatyvą karvės pienuiA2 karvės pieno nauda sveikatai
Vienoje stiklinėje A2 karvės pieno yra 122 kalorijos, 8 gramai baltymų, 5 gramai riebalų, 12 gramų angliavandenių, 0 gramų skaidulų ir 12 gramų cukraus. A2 karvės pieno nauda sveikatai, kurią galite gauti:
1. Turtinga mityba
A2 tipo karvės piene yra įvairių maistinių medžiagų. A2 piene gausu baltymų, kurie yra naudingi raumenų audiniams, odai ir kraujui formuoti. Jame taip pat galite rasti įvairių kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas B12, vitaminas D, kalcis, tiaminas, riboflavinas ir kalis. Ne mažiau svarbu ir tai, kad A2 karvės piene taip pat gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurių organizmui reikia optimaliai atlikti įvairias savo funkcijas. Be to, šios maistinės medžiagos taip pat padeda sumažinti trigliceridų kiekį, taip sumažindamos širdies ligų ir insulto riziką.
2. Palaikykite kaulų sveikatą
Kalcio kiekis A2 piene yra naudingas kaulų sveikatai stiprinti ir palaikyti. Šios maistinės medžiagos reikalingos netgi norint išvengti osteoporozės, kuri gresia su amžiumi.
3. Palaikykite organizmo imunitetą
Karvės pienas A2 padeda išlaikyti organizmo imunitetą Vitamino A kiekis A2 piene yra svarbus norint išlaikyti stiprų organizmo imunitetą. Nors vitaminas A yra populiaresnis akių sveikatai, jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant baltuosius kraujo kūnelius, kurie kovoja su bakterijomis ar virusais organizme.
4. Pagerinti akių sveikatą
Karvės piene A2 yra vitamino A, kuris gali padėti pagerinti akių sveikatą, maitindamas tinklainę ir rageną. Be to, šis vitaminas taip pat vaidina svarbų vaidmenį išlaikant regėjimą ir užkertant kelią kataraktai.
5. Pagerinti nuotaiką
Geriant karvės pieną A2 gali pagerinti nuotaiką Manoma, kad A2 piene esantis vitaminas D gerina nuotaiką, todėl jaučiatės geriau.
6. Kontroliuokite kraujospūdį
Aukštą kraujospūdį dažnai sukelia didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis. Tačiau vartojant daugiau omega-3 rūgščių, pvz., tų, kurios yra A2 tipo karvės piene, jos gali sumažėti. Be to, piene esantis kalis taip pat gali padėti kontroliuoti kraujospūdį.
Taip pat skaitykite: 9 gryno pieno privalumai sveikatai, geresni už kitų rūšių pieną?Pranešimas iš SehatQ
Jei jus domina A2 formos pieno produktų vartojimas, jų galite įsigyti prekybos centruose ar internetinėse parduotuvėse. Tačiau įsitikinkite, kad nesate alergiškas karvės pienui, nes baiminamasi, kad jis gali sukelti alerginę reakciją, kuri gali būti pavojinga. Jeigu išgėrus pieno atsiranda įvairių simptomų, tokių kaip bėrimas, kosulys, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, dusulys, dėl tinkamo gydymo reikėtų kreiptis į gydytoją.
dabar , tiems, kurie nori daugiau pasiteirauti apie sveikatos problemas,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
A2 tipo karvės piene yra įvairių maistinių medžiagų. A2 piene gausu baltymų, kurie yra naudingi raumenų audiniams, odai ir kraujui formuoti. Jame taip pat galite rasti įvairių kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas B12, vitaminas D, kalcis, tiaminas, riboflavinas ir kalis. Ne mažiau svarbu ir tai, kad A2 karvės piene taip pat gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurių organizmui reikia optimaliai atlikti įvairias savo funkcijas. Be to, šios maistinės medžiagos taip pat padeda sumažinti trigliceridų kiekį, taip sumažindamos širdies ligų ir insulto riziką. 
Karvės pienas A2 padeda išlaikyti organizmo imunitetą Vitamino A kiekis A2 piene yra svarbus norint išlaikyti stiprų organizmo imunitetą. Nors vitaminas A yra populiaresnis akių sveikatai, jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant baltuosius kraujo kūnelius, kurie kovoja su bakterijomis ar virusais organizme. 
Geriant karvės pieną A2 gali pagerinti nuotaiką Manoma, kad A2 piene esantis vitaminas D gerina nuotaiką, todėl jaučiatės geriau. 
