8 Pasimatymų nauda fizinei ir psichinei sveikatai
Laimingi santykiai su partneriu iš tikrųjų gali būti naudingi jūsų sveikatai. Ne tik fiziškai, pasimatymų naudą galima pajusti ir psichologiškai, ypač jaunimui.Štai keletas privalumų, kuriuos galite gauti iš sveikų santykių:
1. Psichikos sutrikimų rizikos mažinimas
Teigiama, kad žmonės, kurie palaiko įsipareigojimus, patiria mažiau psichinių problemų, palyginti su žmonėmis, kurie neturi partnerio. Šiuo atveju minimos psichinės problemos yra depresija, nuotaika, ir nerimo sutrikimai.2. Sumažinti stresą
Sakoma, kad santykiai su tinkamais žmonėmis taip pat padeda sumažinti stresą. Pasimatymų su šia nauda gali atsirasti todėl, kad kai žmogus patirs stresą, atsiras kiti žmonės, kurie palaikys, todėl jis geriau susidoros su spaudimu.3. Kūno skausmo mažinimas
Meilės jausmai jaučiami partneryje, tai gali padėti sumažinti kūno skausmą. Buvo atliktas tyrimas, siekiant išsiaiškinti ryšį tarp skausmo malšinimo, meilės jausmo ir suaktyvėjimo atlygio sistema smegenyse. Rezultate teigiama, kad artimųjų nuotraukų peržiūra gali padidinti smegenų apdorojimo aktyvumą ir padėti sumažinti patiriamą skausmą. Šis tyrimas taip pat rodo, kad skausmas gali sumažėti 44 proc., jei skausmo stimuliacija atliekama rodant artimųjų nuotraukas žmogui, kuris yra tyrimo objektas.4. Padarykite gyvenimą laimingesnį
Kad gyvenimas jaustųsi laimingesnis, nėra keista piršlybų nauda. Moksliniu požiūriu, sveikus santykius su partneriais turinčių žmonių laimės jausmas kyla dėl meilės, kuri gali suaktyvinti smegenų dalis, kuriose gausu dopamino junginių. Ši sritis yra smegenų dalis, susijusi su apdovanojimai arba dėkingumo, troškimo, priklausomybės ir euforijos jausmai. [[Susijęs straipsnis]]5. Geriau suprasti ribas su kitais
Gerbti savo partnerio asmeninį gyvenimą yra pagrindinis dalykas, kurį reikia išgyventi, kad santykiai būtų sveiki. Nereikia žinoti visko apie savo partnerį ir atvirkščiai. Šis žingsnis padės išmokti suprasti asmeninio gyvenimo ribas ir pritaikyti jas kasdieniame gyvenime.6. Išmokite gerbti kitus
Santykiai reiškia, kad turite išmokti gerbti savo partnerį. Dėl šios abipusės pagarbos sveiki santykiai veikia.7. Išmokite gerai bendrauti su kitais
Bendravimas yra santykių pagrindas. Jei pavyksta užmegzti gerą bendravimą su savo partneriu, tai nėra neįmanoma, kad sugebėsite tai pritaikyti ir kasdieniame gyvenime.8. Prailginkite gyvenimą
Sakoma, kad sveiki socialiniai santykiai prailgina gyvenimo trukmę. Ir atvirkščiai, sveiko socialinio gyvenimo negyvenantiems žmonėms poveikis gali prilygti surūkymui 15 cigarečių per dieną. Siaubinga, ar ne?Nesveikų santykių požymiai
Taip pat turite suprasti, kad ne visi santykiai gali duoti pirmiau minėtų pasimatymų pranašumų. Nesveiki santykiai iš tikrųjų turės žalingą poveikį sveikatai, pavyzdžiui, padidins širdies ligų riziką. Deja, ne visi suvokia, kad jų santykiai nesveiki. Dėl to jie negali atsiriboti nuo blogo poveikio. Todėl svarbu atpažinti nesveikų santykių požymius, kaip nurodyta toliau: • Sunkumas įsipareigoti
Kai kuriems žmonėms įsipareigojimas yra labai sunkus dalykas. Dėl to išgyvenamus santykius bus sunku išgyventi ilgą laiką.• Nemoka gerai bendrauti
Jei atrodo, kad jūsų partneris nesidomi leisti laiką vienam, gali kilti bendravimo problema, kurią reikia išspręsti. Šią būklę taip pat gali apibūdinti partneris, kuris, būdamas vienas su jumis, mieliau sutelkia mintis į prietaisus ar kitus dalykus.• Pernelyg pavydus partneris
Pavydus meilės ženklas? Pagalvokite dar kartą, ypač jei jūsų vaikinas yra pernelyg pavydus.Jei jūsų partneris taip pat jaučia pavydą, kai leidžiate laiką su kitais žmonėmis, net jei tie žmonės yra jūsų šeima ar draugai, tai gali būti vertinama kaip nesveikų santykių požymis.
