Kad neklystumėte, svarbu suprasti, kuo skiriasi hipertenzija nuo hipotenzijos. Hipertenzija ir hipotenzija yra būklės, susijusios su nenormaliu kraujospūdžiu, tačiau jos yra priešingos. Abu šie kraujospūdžio sutrikimai gali sukelti sveikatos problemų, kurių reikia saugotis. Sužinokime daugiau apie hipertenzijos ir hipotenzijos skirtumus įvairiais aspektais – nuo simptomų, priežasčių iki jų įveikimo.
Kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija?
Kalbėdami apie tai, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija, pirmiausia galite pažvelgti į kiekvienos būklės apibrėžimą. Hipotenzija arba žemas kraujospūdis yra būklė, kai jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 90/60 mmHg. Tuo tarpu hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra būklė, kai kraujospūdis pakyla virš 130/80 mmHg. Tuo tarpu normalus kraujospūdis yra nuo 90/60 mmHg iki 120/80 mmHg. Be to, yra keletas skirtumų tarp hipertenzijos ir hipotenzijos dėl jų savybių, būtent:
1. Galimos priežastys
Skirtumą tarp hipertenzijos ir hipotenzijos galima matyti iš šių dviejų būklių priežasčių. Remiantis PSO duomenimis, apie 1,13 milijardų žmonių visame pasaulyje kenčia nuo hipertenzijos. Šią aukšto kraujospūdžio būklę gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip genetika, nesveikas gyvenimo būdas, tam tikros sveikatos būklės (pvz., diabetas ar inkstų liga), fizinio aktyvumo stoka, antsvoris ar nutukimas, rūkymas ar alkoholio vartojimas. Tuo tarpu hipotenzija iš tikrųjų yra mažiau paplitusi, palyginti su hipertenzija. Žemą kraujospūdį arba hipotenziją gali sukelti nėštumas, hormonų sutrikimai, šalutinis vaistų poveikis, didelis fizinis krūvis, didelis fizinis aktyvumas,
šilumos smūgis , širdies sutrikimai (pvz., aritmija ir širdies nepakankamumas) arba kepenų liga.
2. Pasireiškę simptomai
Hipotenzija sukelia galvos svaigimą ir neryškų matymą Be to, hipertenzija ir hipotenzija skiriasi simptomais. Hipertenzija yra viena iš ligų
tylus žudikas kuri gali sukelti tyliąją mirtį, nes dažnai nesukelia jokių simptomų. Kai turite aukštą kraujospūdį, simptomai gali būti galvos skausmas, širdies plakimas, neryškus matymas, silpnumas, pykinimas ir vėmimas, nerimas, krūtinės skausmas ir dusulys. Hipotenzija kartais nesukelia jokių simptomų. Tačiau taip pat galite jausti keletą požymių, tokių kaip galvos svaigimas, neryškus matymas, blyški ir šalta oda, pykinimas, silpnumas, koncentracijos stoka, silpnas pulsas, pusiausvyros praradimas arba greitas ir trumpas kvėpavimas.
3. Sukeltos komplikacijos
Skirtumas tarp hipertenzijos ir hipotenzijos taip pat matomas iš kylančių komplikacijų. Jei hipertenzija nekontroliuojama, ji gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip širdies liga, insultas, inkstų liga ir hipertenzinė akies retinopatija, kuri gali sukelti aklumą. Tuo tarpu negydoma hipotenzija gali sukelti šoką. Ši būklė atsiranda, kai kraujospūdis yra toks žemas, kad organizmas netenka deguonies, kad galėtų atlikti savo funkcijas. Dėl to galite pažeisti širdį, smegenis ir įvairius kitus organus.
4. Kaip ją išspręsti
Hipertenziją mažinančių vaistų vartojimas pagal gydytojo receptą Galite pastebėti, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija, kaip su jais elgtis. Hipertenzija gali būti gydoma sveikesnio gyvenimo būdo pokyčiais, pvz., reguliariai mankštinantis, ribojant didelį druskos vartojimą, valgant daugiau daržovių ir vaisių, kontroliuojant svorį ir mažinant stresą. Taip pat galite vartoti gydytojo paskirtus hipertenziją mažinančius vaistus. Tuo tarpu hipotenziją galima gydyti vartojant daugiau skysčių, didinant druskos vartojimą pagal gydytojo rekomendacijas, keičiant ar nutraukus hipotenziją sukeliančių vaistų vartojimą, gydant pagrindinę ligą. Žinodami, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija, galite suprasti šiuos du kraujospūdžio sutrikimus. Neleiskite susirgti viena iš šių būklių ir netinkamai elkitės su ja, kad sukeltumėte pavojingų sveikatos problemų. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip išvengti hipertenzijos ir hipotenzijos
Be skirtumo tarp hipertenzijos ir hipotenzijos, taip pat turite žinoti, kaip išvengti šių dviejų būklių. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte hipertenzijos ir hipotenzijos.
- Laikykite savo svorį sveikame diapazone
- Reguliariai mankštinkitės bent 30 minučių kiekvieną dieną
- Valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą
- Kasdien išgerkite pakankamai vandens, bent 8 stiklines
- Mesti rūkyti ir vartoti per daug alkoholio
- Sumažinkite stresą, pavyzdžiui, pakankamai ilsėdamiesi ar medituodami
- Reguliariai stebėkite kraujospūdį.
Jei norite daugiau diskutuoti apie tai, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Hipotenzija sukelia galvos svaigimą ir neryškų matymą Be to, hipertenzija ir hipotenzija skiriasi simptomais. Hipertenzija yra viena iš ligų tylus žudikas kuri gali sukelti tyliąją mirtį, nes dažnai nesukelia jokių simptomų. Kai turite aukštą kraujospūdį, simptomai gali būti galvos skausmas, širdies plakimas, neryškus matymas, silpnumas, pykinimas ir vėmimas, nerimas, krūtinės skausmas ir dusulys. Hipotenzija kartais nesukelia jokių simptomų. Tačiau taip pat galite jausti keletą požymių, tokių kaip galvos svaigimas, neryškus matymas, blyški ir šalta oda, pykinimas, silpnumas, koncentracijos stoka, silpnas pulsas, pusiausvyros praradimas arba greitas ir trumpas kvėpavimas. 
Hipertenziją mažinančių vaistų vartojimas pagal gydytojo receptą Galite pastebėti, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija, kaip su jais elgtis. Hipertenzija gali būti gydoma sveikesnio gyvenimo būdo pokyčiais, pvz., reguliariai mankštinantis, ribojant didelį druskos vartojimą, valgant daugiau daržovių ir vaisių, kontroliuojant svorį ir mažinant stresą. Taip pat galite vartoti gydytojo paskirtus hipertenziją mažinančius vaistus. Tuo tarpu hipotenziją galima gydyti vartojant daugiau skysčių, didinant druskos vartojimą pagal gydytojo rekomendacijas, keičiant ar nutraukus hipotenziją sukeliančių vaistų vartojimą, gydant pagrindinę ligą. Žinodami, kuo skiriasi hipertenzija ir hipotenzija, galite suprasti šiuos du kraujospūdžio sutrikimus. Neleiskite susirgti viena iš šių būklių ir netinkamai elkitės su ja, kad sukeltumėte pavojingų sveikatos problemų. [[Susijęs straipsnis]] 
