Kosulys gali būti labai varginantis, ypač jei jis ateina pačiu netikėčiausiu metu. Gerklei labiau palengvės, kai nebeliks susikaupusių gleivių. Triukas nebūtinai turi būti su skreplius ploninančiais vaistais, bet gali būti atliktas ir natūraliai. Be to, šis atsikosėjimą lengvinantis vaistas plonina skreplius, kad būtų lengviau jas pašalinti. Tai reiškia, kad gleivių konsistencija tampa skystesnė, todėl kosulys yra produktyvesnis.
Natūralus skreplių skiediklis
Rinkoje yra daugybė įvairių prekių ženklų skreplius ploninančių ar atsikosėjimą skatinančių vaistų. Be to, gydytojai taip pat gali skirti tam tikrų atsikosėjimą lengvinančių vaistų, atsižvelgdami į tai, kokie virusai ar bakterijos sukelia infekciją. Kokie yra natūralūs skreplių retinimo vaistai, kuriuos galima išbandyti, kad sumažintų kosulio simptomus?
1. Sudrėkinkite orą
Paprasčiausias ir, žinoma, natūralus būdas ploninti skreplius – išsimaudyti šiltoje vonioje. Taip yra todėl, kad šiltas, drėgnas oras padės atsikratyti skreplių gerklėje. Jei ne
vandens šildytuvas, karštas vanduo taip pat gali būti alternatyva. Be to, taip pat galite drėkinti orą įjungdami
drėkintuvas. Yra daug variantų, kuriuos galima pritaikyti pagal kambario dydį, prekės ženklą, kainą ir kitus aspektus.
2. Gerkite daug skysčių
Žolelių arbatos Užtikrinus, kad organizmas būtų patenkintas skysčių poreikiais, jo funkcija bus optimali. Taigi, kosint ar karščiuojant, reikėtų padidinti suvartojamų skysčių kiekį. Be vandens, galite gerti ir žolelių arbatas ar sveikas sriubas. Negana to, venkite alkoholio ir kofeino, kai kosite. Rinkitės vandenį arba natūralias vaisių sultis be pridėtinio cukraus.
3. Medaus vartojimas
Be jaunesnių nei vienerių metų kūdikių, medus yra tinkamas pasirinkimas, kai išretėja skrepliai gerklėje. Tačiau jo veiksmingumas iš tikrųjų nebuvo įrodytas. Kadangi 2012 m. buvo atliktas tyrimas apie vaikus, sergančius ARI, kurie išgėrę medaus pasijuto geriau. Tačiau duomenys pagrįsti tik tėvų užpildyta anketa. Arba pabandykite į žolelių arbatą ar šiltą pieną įpilti arbatinį šaukštelį medaus.
4. Pipirmėtė
Pipirmėčių arbata Mėgsta gaivų aromatą
pipirmėtės? Matyt, tai gali būti ir natūralių skreplių retinimo vaistų pasirinkimas. Kadangi jame yra mentolio, kuris gali ploninti skreplius, kad būtų lengviau pašalinti. Rekomenduoti galima gerti arbatą
pipirmėčių. Šio tipo arbatos vartojimas neturi jokio šalutinio poveikio, išskyrus tuos, kurie yra alergiški. Bet tai pabrėžk
mentolis Natūralių ingredientų negalima nuryti tiesiogiai, nes kyla apsinuodijimo pavojus. Nors aliejus
pipirmėčių Taip pat negalima tepti tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti bėrimą.
5. Gebenės lapai
Gebenės lapai arba
Hedera spiralė Tai taip pat veiksminga natūrali atsikosėjimą lengvinanti priemonė. Jame yra
saponinų dėl kurios gleivės nėra per storos ir jas galima pašalinti. Yra daug arbatos produktų iš gebenės lapų, kuriuos galima įsigyti turguje. Prieš kreipiantis į gydytoją, galima pasirinkti kelis skreplių retinimo vaistus gerklėje. Mat skundai dėl kosulio dėl viršutinių kvėpavimo takų infekcijų yra vieni dažniausiai medikų gaunamų. Kai organizmas jaučiasi geriau ir ramesnis dėl pirmiau nurodytų natūralių atsikosėjimą lengvinančių vaistų, imuninė sistema gali sutelkti dėmesį į kovą su infekcija. Tačiau jei kosulys nepraeina ir po dviejų savaičių nepalengvėja, reikėtų kreiptis į gydytoją. Galbūt yra rimtesnės infekcijos požymių. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Nepamirškite, kad skreplius ploninantys vaistai gerklėje arba atsikosėjimą lengvinantys vaistai padeda tik palengvinti skreplių pašalinimą. Tai nereiškia, kad išgydoma infekcija, sukelianti kosulio simptomus. Bent jau vartojant atsikosėjimą lengvinančius vaistus, imuninė sistema gali būti optimalesnė prieš infekciją sukeliančius virusus ar bakterijas. Nakties miegas gali būti ramesnis, kad poilsis būtų optimalus. Norėdami toliau diskutuoti apie natūralius ir parduodamus skreplių retinimo vaistus,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
Žolelių arbatos Užtikrinus, kad organizmas būtų patenkintas skysčių poreikiais, jo funkcija bus optimali. Taigi, kosint ar karščiuojant, reikėtų padidinti suvartojamų skysčių kiekį. Be vandens, galite gerti ir žolelių arbatas ar sveikas sriubas. Negana to, venkite alkoholio ir kofeino, kai kosite. Rinkitės vandenį arba natūralias vaisių sultis be pridėtinio cukraus. 
Pipirmėčių arbata Mėgsta gaivų aromatą pipirmėtės? Matyt, tai gali būti ir natūralių skreplių retinimo vaistų pasirinkimas. Kadangi jame yra mentolio, kuris gali ploninti skreplius, kad būtų lengviau pašalinti. Rekomenduoti galima gerti arbatąpipirmėčių. Šio tipo arbatos vartojimas neturi jokio šalutinio poveikio, išskyrus tuos, kurie yra alergiški. Bet tai pabrėžk mentolis Natūralių ingredientų negalima nuryti tiesiogiai, nes kyla apsinuodijimo pavojus. Nors aliejuspipirmėčių Taip pat negalima tepti tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti bėrimą. 
