Norintiems mėgautis ne tik varžybiniu, bet ir pramoginiu sportu, sklandymas parasparniu yra tinkamas pasirinkimas. Nors tai yra sportas, reikalaujantis drąsos ir savo nuojautos, jis turi daug naudos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Žmogaus tipas, kuriam šis sportas patinka labiausiai
adrenalino narkomanas. Vietoj to, jie ieško pojūčių iš ekstremalios veiklos, tokios kaip sklandymas parasparniu
šokinėjimas guma.Parasparnių privalumai
Kai kurie sklandymo parasparniais pranašumai yra šie:
1. Praktikuokite pusiausvyrą
Sklandant parasparniu, pilvo ir dubens raumenys dirba optimaliai, kad išlaikytų subalansuotą laikyseną. Tai reiškia, kad šis sportas padeda sustiprinti kūno raumenis ir sumažina traumų riziką kasdienėje veikloje.
2. Viršutinės kūno dalies stiprumas
Sklandant parasparniu, tai reiškia, kad abiem rankomis reikia valdyti parašiutą, kad jis būtų orientuotas. Taigi viršutinė kūno dalis bus treniruojama taip, kad ji būtų lankstesnė ir turėtų optimalų atstumo diapazoną. Kuo dažniau tai daroma, tuo vis labiau šlifuojama viršutinės kūno dalies, ypač rankų, jėga.
3. Pašalina stresą
Tiems, kurie ieško veiklos, padedančios sumažinti stresą, šis sportas gali būti tinkama alternatyva. Viršuje yra nauja perspektyva, kuri yra stulbinanti ir jaudinanti. Be to, dėmesys parasparniams taip pat gali atitraukti dėmesį ir netgi sumažinti stresą. Tuo pačiu metu, sutelkus dėmesį į sklandymą parasparniu, galima sumažinti blaškymąsi ir rūpesčius. Iš tikrųjų susitelkimas į dabartį gali pagerinti jūsų gebėjimą susikaupti.
4. Deginkite kalorijas
Šis pratimas taip pat padeda sudeginti mažiausiai 230 kalorijų per valandą kiekvienoje sesijoje. Taip pat galite jausti
Adrenalino antplūdis būdamas viršuje. Taigi, nėra jokios žalos retkarčiais atlikti šį pratimą, kad sudegintumėte kalorijas.
5. Mėgaukitės Adrenalino antplūdis
Adrenalino mėgėjai, pajuskite kūno reakciją skrendant parasparniu. Pilnas energijos ir entuziazmo. Bandant skraidyti parasparniu, organizmas gamins adrenaliną. Šis hormonas gali saugiai padidinti jūsų širdies ritmą iki kraujospūdžio, todėl jausitės energingesni. Įdomu tai, kad kai kuriems žmonėms šis pojūtis labai patinka ir jie toliau ieško panašaus poveikio turinčios veiklos. Terminas yra para
adrenalino narkomanas. Skambino
narkomanas nes atsirandantis pojūtis panašus į tam tikrų vaistų vartojimą.
6. Didinkite pasitikėjimą savimi
Ne tik mėgavimasis vaizdu iš viršaus, bet ir sklandymas parasparniu gali padidinti pasitikėjimą. Tai gali pajusti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ir kilmės. Daugiausia – tiems, kurie bijo skraidyti parasparniu. Kai jiems pavyks nugalėti tą baimę, žinoma, bus didžiulis pasitikėjimas savimi. Patirkite savo akimis, kaip lengva ir smagu ši sporto šaka taip pat gali išsklaidyti baimę.
7. Pozityvus mąstymas
Nenustebkite, jei po parasparnio kas nors gali mąstyti pozityviau. Buvimas aukštyje suteiks savo pojūtį, kuris gali net neperžengti, kai į gamtą žiūrite įprastu žvilgsniu. Vaizdas iš viršaus gali būti daug stulbinantis. Ši patirtis neatmeta galimybės, kad kažkam tai gali tapti įkvėpimo ir teigiamų minčių šaltiniu. Kas žino, jūs gausite naują perspektyvą, kurios dar niekada nebuvo peržengta. [[Susijęs straipsnis]]
Pirmą kartą skraidymo parasparniu patirtis
Natūralu, kad pirmą kartą bandant parasparniu kas nors jaučiasi nervingas. Jau nekalbant apie tai, ar yra aukščio baimė ar kitos traumos. Tačiau nesijaudinkite, nes sklandymas parasparniu yra saugus sportas, jei jį lydi profesionalus instruktorius. Jie žino, į kokius veiksnius reikia atsižvelgti, kad užsidegtų žalia šviesa
sklandymas parasparniu. Štai keletas dalykų, kuriuos galima atlikti pirmą kartą skrendant parasparniu:
Dažniausiai pirmą kartą bandantiems parasparnių operatoriai pasiūlys tandemą. Tai gali padaryti procesą sklandesnį ir saugesnį, nes jus lydės tinkamai apmokytas asmuo. Jie gali geriau valdyti pusiausvyrą.
Iš anksto pasidomėkite, kokią įrangą reikia naudoti skrendant parasparniu. Net iki mažiausių smulkmenų, tokių kaip avalynė ir drabužiai. Nereikia gėdytis klausti, nes tai svarbu turint omenyje, kad parasparniai yra sportas, kuriuo užsiimama „skrendant“, o ne paprastas sportas.
Paprastai operatoriai oro ir vėjo sąlygas laiko vienu iš pagrindinių kriterijų, susijusių su parasparniu ar ne. Pasitikėk tais, kurie turi patirties skaitant situaciją. Neverskite skristi, jei situacija neleidžia. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Atlikdami kai kuriuos iš aukščiau išvardytų būdų, galėsite ramiai mėgautis sklandymu parasparniu. Kas žino, galbūt prisijungsite prie šių adrenaliną skatinančių sporto mėgėjų ir atsiraskite naujų tinklų. Įdomu, kokios kitos sporto šakos gali paskatinti adrenaliną panašiai kaip sklandymas parasparniu? Tu gali
tiesioginė konsultacija su gydytoju SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
