Dažniausias hipotirozės ar skydliaukės hormonų trūkumo gydymas yra hormonų kiekį stiprinančių vaistų vartojimas. Kartais šio vaisto vartojimas sukelia nemalonų šalutinį poveikį. Natūralūs vaistai nuo skydliaukės taip pat gali būti tinkami, ypač vartojant maistingą maistą. Kaip ir alternatyviosios medicinos, pagrindinė natūralių hipotiroidinių vaistų vartojimo misija yra gydyti pagrindinę skydliaukės hormonų trūkumo priežastį. Be to, hipotirozė dažniausiai atsiranda dėl streso, mitybos trūkumo ir netinkamos mitybos derinio.
Natūralūs vaistai nuo hipotirozės iš maisto
Tunuose yra seleno, kuris naudingas sergantiems hipotireoze.Pakeitus sveikesnę mitybą ir vartojant organizmui reikalingus papildus, galima vartoti natūralius vaistus nuo skydliaukės liaukos. Maža to, šis alternatyvus, saugesnis nuo šalutinio poveikio būdas yra veiksmingas ir žmonėms, kurie neoptimalai reaguoja į medicininių vaistų vartojimą. Tada kokie natūralūs vaistai nuo skydliaukės gali būti alternatyva?
1. Selenas
Selenas yra labai svarbus skydliaukės hormonų apykaitos elementas. Atrodo, kad pacientams, sergantiems Hashimoto tiroiditu, yra ryšys tarp seleno ir hipotiroidinės būklės. Organizmo seleno kiekis smarkiai sumažėja, todėl svarbu patenkinti organizmo seleno poreikius. Seleno, kaip natūralaus hipotiroidinio vaisto, šaltinių galima gauti iš maisto produktų, tokių kaip tunas, kalakutiena, braziliški riešutai ir jautiena su rafinuotais grūdais ar pašarais.
jautiena, maitinama žole.2. Vitaminas B
Vitamino B papildai gali padėti palaikyti žmogaus skydliaukės sveikatą. Kai žmogaus skydliaukės lygis yra pakankamai žemas, dar žinomas kaip hipotirozė, vitamino B12 kiekis organizme sumažės. Štai kodėl vitamino B12 papildų vartojimas gali padėti sumažinti hipotirozės simptomus. Paprastai dėl hipotirozės žmogus lengviau pavargsta. Dėl šios priežasties B grupės vitaminų galima gauti tiek su papildais, tiek su maistu. Maisto šaltinių pavyzdžiai yra riešutai, šparagai, sezamo sėklos, tunas, sūris, pienas ir kiaušiniai.
3. Probiotikai
Kartais hipotirozė sukelia bakterijų dauginimąsi plonojoje žarnoje. Dėl to pacientai gali viduriuoti ar patirti kitų virškinimo problemų. Papildų ar maisto produktų, kuriuose gausu probiotikų, vartojimas gali padėti išlaikyti sveiką skrandį ir žarnyną. Šaltinių galima gauti natūraliai iš kombucha, sūrio, jogurto ar kefyro. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kiek ir kokių probiotikų reikia vartoti.
4. Jokio cukraus vartojimo
Per daug cukraus ir perdirbto maisto valgymas gali sukelti uždegimą organizme. Uždegimas sukelia T4 konversiją į
trijodtironinas (T3) tampa lėtesnis. Dėl to hipotirozės simptomai gali pablogėti. Maža to, per trumpą laiką energiją didinantis cukrus priverčia žmogų nesugebėti optimaliai kontroliuoti savo energijos lygio. Tam vienas iš natūralių hipotiroidinių vaistų yra sumažinti cukraus turinčių maisto produktų vartojimą. Tai nėra lengva, juolab kad yra daug maisto produktų, kuriuose yra „paslėpto“ cukraus. Tačiau dietos laikymasis be cukraus bus labai naudingas skydliaukės sveikatai.
5. Dieta be glitimo
Yra daug žmonių, sergančių hipotiroze, kurie taip pat kenčia nuo
celiakija, yra virškinimo problema, dėl kurios imuninė sistema reaguoja į glitimo vartojimą. Valgydami maistą, kuriame yra glitimo, sergantys
celiakija jausis nepatogiai virškinant. Remiantis tyrimais, hipotiroze sergantys žmonės, kurie vengia maisto produktų, kuriuose yra glitimo, gali jausti, kad jų simptomai išnyksta. Tačiau atminkite, kad supakuotuose maisto produktuose be glitimo paprastai yra daugiau riebalų ir mažiau skaidulų nei kviečių gaminiuose.
6. Meditacija
Vietoj to, kad jie būtų pagrindinis hipotirozės vaistas, kai kurie papildomi gydymo būdai gali padėti sumažinti hipotirozės simptomus. Pradedant nuo akupunktūros, jogos ir meditacijos. Visi trys gali padėti kūnui atsipalaiduoti ir sumažinti streso lygį. [[Susijęs straipsnis]]
Ar yra maisto produktų, kurių reikėtų vengti?
Kiek įmanoma apriboti kavos vartojimą Be cukraus ir glitimo, iš tikrųjų nėra maisto, kurio tikrai reikėtų vengti, nes svarbiausia yra tinkamai maitintis. Tačiau kai kurie iš šių maisto produktų gali turėti įtakos skydliaukės veiklai:
Visiškai to vengti nereikia, tiesiog reikėtų vengti kavos ar sojos vartojimo šalia vaistų vartojimo. Pavyzdžiui, jei ryte vartojate vaistus nuo hipotirozės, palaukite iki pietų, kad išgertumėte kavos arba suvalgytumėte tofu, sojos pieno ar sojų padažo.
Kelp yra jūros dumblių rūšis, kurioje yra daug jodo, todėl gali sutrikti skydliaukės veikla. Palyginti su kitų rūšių jūros dumbliais, tokiais kaip nori, wakame ar hijiki, rudadumbliai turi daugiausiai jodo.
Kopūstai, brokoliai, špinatai
Šios rūšies sveikos žalios daržovės taip pat turi jodo. Visiškai to vengti nereikia, tiesiog šių daržovių rūšių reikėtų vartoti protingomis porcijomis. [[susiję straipsniai]] Jei yra natūralių ir saugesnių hipotiroidinių vaistų variantų, pabandyti tikrai nepakenks. Tačiau jei kam nors buvo atlikta skydliaukės pašalinimo chirurginė procedūra, tai šis natūralus vaistas nuo hipotirozės nebūtinai tinka. Visada pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte geriausią gydymo kursą – tiek medicininį, tiek natūralų.
Tunuose yra seleno, kuris naudingas sergantiems hipotireoze.Pakeitus sveikesnę mitybą ir vartojant organizmui reikalingus papildus, galima vartoti natūralius vaistus nuo skydliaukės liaukos. Maža to, šis alternatyvus, saugesnis nuo šalutinio poveikio būdas yra veiksmingas ir žmonėms, kurie neoptimalai reaguoja į medicininių vaistų vartojimą. Tada kokie natūralūs vaistai nuo skydliaukės gali būti alternatyva? 
Kiek įmanoma apriboti kavos vartojimą Be cukraus ir glitimo, iš tikrųjų nėra maisto, kurio tikrai reikėtų vengti, nes svarbiausia yra tinkamai maitintis. Tačiau kai kurie iš šių maisto produktų gali turėti įtakos skydliaukės veiklai: 
