Teigiama, kad akiniai nuo spinduliuotės gali sumažinti blogus padarinius, atsirandančius, kai daug laiko praleidžiame prie kompiuterio ekrano tiek darbui, tiek žaidžiant internetinius žaidimus. Be to, šio tipo akiniai turi lęšius
mėlyna šviesa kas yra pliusas. Ar tiesa, kad šie akiniai tikrai gali apsaugoti nuo akių pažeidimo žiūrint į ekraną? Ar tikrai verta rinktis šiuos antiradiacinius akinius su didesne kaina, palyginti su įprastais akiniais?
Antiradiaciniai akiniai ir keletas faktų apie jų naudojimą
Toliau pateikiami faktai apie antiradiacinius akinius medicininiu požiūriu.
1. Antiradiaciniai stiklai gaminami su mėlynos šviesos filtro danga
Antiradiaciniai akiniai parduodami kaip akiniai, galintys filtruoti mėlyną šviesą iš kompiuterių ekranų, telefonų, televizorių ir kitų įrenginių. Šis teiginys gaunamas iš specialios akinių lęšio paviršiaus padengimo medžiagos. Pati mėlyna šviesa yra trumpa šviesos banga spalvų spektre, kurią galima pamatyti plika akimi. Elektromagnetiniame spektre mėlynos šviesos bangos ilgis yra 400–500 nanometrų, o didžiausias – 440 nanometrų, o tai, tyrėjų teigimu, nėra naudinga akiai.
2. Oftalmologų asociacija nerekomenduoja naudoti antiradiacinių akinių
Objektyvo technologija
mėlyna šviesa Naudojamas antiradiaciniuose akiniuose vis dar gana naujas, todėl šiuo klausimu nebuvo atlikta daug tyrimų. Pati Amerikos oftalmologijos akademija, Amerikos akių ligų akademija (AAO) nerekomenduoja naudoti šių akinių, nes jie neturi reikšmingos paskirties, įskaitant tuos, kurie dažnai žiūri į nešiojamus kompiuterius ar mobiliųjų telefonų ekranus. AAO teigia, kad mėlyna šviesa iš prietaisų ir buitinės elektronikos paprastai nesukelia akių ligų. Vienintelis priekaištas, kuriuo dažniausiai skundžiasi dažnai į kompiuterių ekranus spoksantys žmonės – pavargusios akys. Tačiau ši sąlyga taip pat atsiranda dėl per ilgų įtaisų naudojimo, o ne dėl mėlynos šviesos poveikio.
mėlyna šviesa
išmanusis telefonas iš tikrųjų nesukelia akių ligų Tiesa, mėlynos šviesos bangos gali prasiskverbti į akies tinklainę. Tačiau tai nereiškia, kad mėlyna šviesa gali tiesiogiai sugadinti dalį. Vienintelis žalingas mėlynos šviesos poveikis, remiantis tyrimais, yra tas, kad ji gali paveikti biologinį laikrodį, todėl jums bus sunku užmigti arba prastai miegosite. Tačiau antiradiacinių akinių naudojimas taip pat negali būti šio reiškinio sprendimas. Britų oftalmologų asociacija lęšių kokybę vadina vidutine
mėlyna šviesa šie akiniai nėra pakankamai geri, kad blokuotų mėlyną šviesą, kad pasiektų tinklainę. Dėl to jūsų miegas vis dar yra sutrikęs, o akys vis tiek pavargsta, jei per ilgai žiūrite į ekraną
programėlės.3. Kai kurie akių ligų specialistai vis dar rekomenduoja nešioti akinius nuo spinduliuotės
Objektyvo naudojimas
mėlyna šviesa dėl antiradiacinių akinių vis dar kelia ginčų. Nors dauguma oftalmologų nerekomenduoja naudoti šių akinių, kai kurie gydytojai vis tiek teigia, kad tokius akinius naudoja tie, kurie žiūri į kompiuterio ekraną ilgiau nei 6 valandas per dieną. „Vision Council“, organizacija, kuri prižiūri akinių pramonę Amerikoje, taip pat teigia, kad akiniai nuo spinduliuotės gali sumažinti akių nuovargį dėl ilgalaikio žiūrėjimo į kompiuterio ekraną. Tos pačios nuomonės buvo ir buvęs AAO prezidentas Samuelis Pierce'as.
4. Pasiūlymai dėl antiradiacinių akinių naudojimo
Nors objektyvo funkcija
mėlyna šviesa vis dar turi pliusų ir minusų, nėra draudimo jums išleisti papildomai ir naudoti šiuos antiradiacinius akinius. Priežastis ta, kad daugelis žmonių mano, kad jiems naudinga naudotis šiomis regėjimo priemonėmis, pavyzdžiui, jie gali labiau susikaupti ir lengvai pavargti, kai ilgai žiūri į kompiuterio ekraną. [[Susijęs straipsnis]]
Be antiradiacinių akinių taip apsaugokite akis
Net jei pasirinksite nešioti spinduliuotę mažinančius akinius, nepamirškite pailsinti akių žiūrėdami į kompiuterio ekraną. Kai esate per daug susikoncentravęs į ką nors, įskaitant monitoriaus ekraną, mirksėjimo aktyvumas sumažėja iki 50%, todėl akys greičiau išdžiūsta ir jaučiasi pavargę. Atlikite šiuos veiksmus, kad jūsų akys būtų sveikos.
1. Akių poilsis
Galite laikytis 20/20/20 taisyklės. Tai reiškia, kad kas 20 minučių pailsinkite akis, 20 sekundžių žiūrėdami į objektą, esantį už 20 pėdų (6 metrų).
2. Sėdėjimo atstumo reguliavimas
Įsitikinkite, kad sėdite maždaug 60 cm atstumu nuo kompiuterio ekrano. Taip pat sureguliuokite ryškumo lygį
(ryškumas) kompiuterio ar išmaniojo telefono ekrane, kad jis nebūtų per ryškus akims.
3. Kreipkitės į gydytoją
Jei dėl pernelyg didelio prietaisų naudojimo turite nusiskundimų aplink akis, turėtumėte pasitarti su savo akių gydytoju. Kadangi antiradiacinių akinių naudojimas nėra nei jūsų akių problemų gydymas, nei sprendimas. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip išlaikyti akių sveikatą, jei dažnai naudojate nešiojamąjį kompiuterį ar mobilųjį telefoną,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
mėlyna šviesa išmanusis telefonas iš tikrųjų nesukelia akių ligų Tiesa, mėlynos šviesos bangos gali prasiskverbti į akies tinklainę. Tačiau tai nereiškia, kad mėlyna šviesa gali tiesiogiai sugadinti dalį. Vienintelis žalingas mėlynos šviesos poveikis, remiantis tyrimais, yra tas, kad ji gali paveikti biologinį laikrodį, todėl jums bus sunku užmigti arba prastai miegosite. Tačiau antiradiacinių akinių naudojimas taip pat negali būti šio reiškinio sprendimas. Britų oftalmologų asociacija lęšių kokybę vadina vidutine mėlyna šviesa šie akiniai nėra pakankamai geri, kad blokuotų mėlyną šviesą, kad pasiektų tinklainę. Dėl to jūsų miegas vis dar yra sutrikęs, o akys vis tiek pavargsta, jei per ilgai žiūrite į ekraną programėlės.
